Oppvarming:
Egne valg for trenerne.

Teknikk øvelser, innledning:
Løft ball til neste spiller, justere avstand
3 på 1 ball, innside, heading osv
Firkant med 4 og eventuelt 5 spillere
3 mål; 2 lag mål ved pasning gjennom valgfritt mål og mottak på andre side, bevegelse og forståelse.
2 stk på to kjegler, pasning opp, 1 stk mottak legges på utside av kjegler og støtte, fokus på 1 stk touch.

Innledning hoved del;
5 mot 5, gitt antall pasninger gir mål.
2 mot 1 med styrt press.
2 mot 1 med komme imot, legge støtte og så være et valg i angrepet.

Skudd øvelser:
Slå ball opp, får ball i retur avslutt på første.
Skyt på stille ball
Avslutt når ball kommer bakfra.
Avslutt alene mot keeper, tempo….
1 mot 1, bytte plass etterpå.
Overlapp, innlegg og rett bevegelse foran mål
Bevegelse ved faste situasjoner, corner, frispark etc.

Avslutning:
Spill med fokus på det avtalte, eventuelt støtte, følge mann, angrep etc.
Eventuelt kondis.

Vedlegg:
FilStørrelse
Last ned denne filen (Kopi av Øvelser Fotball Sunde12.pdf)Treningsøvelser vinter 2014/15190 kB

Neste kamp


Ingen kommende kamper

Tabell 4. div. avd. 01 2017

# Lag Ka +/- Po
1 Egersund 2 26 22 53
2 Randaberg 26 39 48
3 Klepp 26 3 46
4 Eiger 26 18 40
5 Hundvåg 26 3 40
6 Hinna 26 13 37
7 Sola 2 26 -10 37
8 Midtbygden 26 14 36
9 Hana 26 -2 35
10 Rosseland 26 -3 35
11 Voll 26 -3 32
12 Sunde IL 26 -20 32
13 Buøy 26 -29 29
14 Havørn 26 -45 18

Siste kamp

Stadion: Tananger st lør, 28. okt. 2017 15:00
Sunde IL
Sunde IL
1:2 Hana
Hana